Den 6/1 är det dags att börja leva livet på dina egna villkor.
I en värld som aldrig stannar upp kan det ibland kännas som att vi inte hinner med. Ibland kan det kännas som att hur mycket vi än anstränger oss, så är det inte tillräckligt. Jakten på framgång och lycka pågår konstant, vilket gör att vi många gånger förlorar kontakten med oss själva längs med vägen.
Låt mig guida dig på en resa för att hitta hem i dig själv, att bli tryggare, starkare och mer medveten.
Genom denna mentala transformation kommer du att få upptäcka din sanna potential och lära dig vad som krävs av just dig,
för att leva livet på dina egna villkor.
Det börjar nu, sluta vänta på sen.
Är detta något för mig?
Detta programmet är framtaget för att ge dig möjligheten att skapa en permanent förändring i livet. Förändring kräver egenskaper likt hängivenhet, disciplin, motivation, reflektion och consistency. Detta är egenskaper vi alla inte besitter från en början, men charmen med just egenskaper är att det är något vi alla har förmågan att träna upp. Låt mig visa dig.
Inga förkunskaper krävs. Oavsett vilken nivå av personlig utveckling du befinner dig på så kommer du att bli utmanad och skapa en djupare förståelse av dig själv, ditt inre och ditt liv. Lär känna dig själv på riktigt och börja skapa livet du förtjänar att leva.
Lär dig att skapa sunda rutiner, nya perspektiv, ökad självinsikt, fördjupad kunskap inom mental hälsa, biohacking, mentala verktyg, lär dig reglera nervsystemet, bli mer närvarande, grundad, trygg, stark, utveckla relationen till dig själv och på så sätt stärk dina andra relationer.
Programmet är genomtänkt och välstrukturerat
Programmet är genomtänkt och välstrukturerat, med stor omsorg i varje steg. Det har gett mig nya verktyg och perspektiv som har hjälpt mig att öppna upp mentala låsningar och se på livet med nya ögon. Jag har fått kraften att börja förändra saker jag trodde var näst intill omöjliga, och jag har fått med mig rutiner och ett mindset som jag kommer bära med mig för resten av livet. Jag rekommenderar varmt programmet till alla som vill utvecklas mentalt och stärka sin hälsa. För mig har det varit en livsförändrande resa.
- Nina Altring
För mig blev den här kursen starten på en av de största förändringarna i mitt liv.
Ett program som lägger grunden för ett långsiktigt välmående
Efter att jag varit djupt intresserad av personlig utveckling i flera år, varit med på veckolånga webinarer, ständigt läst massor, lyssnat på poddar men också haft en del coacher. Så kan jag verkligen varmt rekommendera det här programmet med Filip. Det är ett program som lägger grunden för ett långsiktigt välmående där allt inte bara handlar om att ”vara mer”. Utan ett program där du kommer både få må och känna dig bättre som person. Men också ett program som längre fram ger dig förändringarna du önskar.
- Magnus Hallin
Under programmet:
- Välj att göra det på egen hand eller i grupp.
- Välja att titta eller lyssna på varje lektion.
- Reflektionsfrågor som skapar nya perspektiv & djupare insikt.
- Grupp-coachning varje vecka.
- Andning/Breathwork.
- Nedladdningsbara hälsomanualer.
-
Skapa en morgonrutin som ger dig rätt förutsättningar för dagen.
Vad du kan förvänta dig:
- Bli mer disciplinerad.
- Förbättrad sömn.
- Stärkt mindset.
- Skapa och bibehåll motivation.
- Bli konsekvent i dina handlingar.
- Kartlägg dina vanor.
- Sätta hållbara mål.
- Hantera negativa tankar.
- Reglera ditt nervsystem.
- Stärk relationen till dig själv
- Stärk dina relationer & lär dig sätta gränser.
- Stresshantering.
- Lär dig bevara din energi.
- Andning/Breathwork.
- Skapa sunda rutiner.
- Kom i kontakt med ditt inre.
- Bli tryggare i dig själv.
- Försonas med ditt förflutna.
- Ökad närvaro.
- Skapa framtiden du drömmer om.
- Lägg upp träningen så den passar dig.
- Få ordning på kosten.
- Och mycket mycket mer.
Hur fungerar det?
Programmet är uppdelat i kapitel och byggt på beprövade metoder och verktyg från arbete med klienter, vetenskap, biohacking samt personlig utveckling under flera års tid. Varje kapitel är framtaget för att ge dig de bästa förutsättningarna och verktygen för att lyckas med förändringen du söker.
För att på bästa sätt kunna hantera processer och utmaningar som vi människor ofta stöter på under resan av personlig utveckling så är varje steg i programmet strategiskt planerat.
Detta för att du ska lyckas med utmaningen du tagit dig an, men också för att bygga upp egenskaper, implementera nya vanor, förstå dina mönster och skapa medvetenheten som krävs för att göra förändringen permanent.
Varje kapitel består av flera lektioner och varje ny dag från programmets början till slut så finns en ny lektion tillgänglig i plattformen. Programmet bygger på att skapa en morgonrutin, men inte vilken rutin som helst. Rutinen är framtaget för att optimera din inlärning, boosta din prestation, skapa lugn, grunda dig och att ge dig rätt förutsättningar inför dagen som kommer. Du kommer att ställa klockan en timma tidigare än vanligt till en början. När du kommit in i din rutin så vet du själv hur mycket tid du behöver för programmet varje morgon.
Varje vecka under programmets gång så kan du välja att delta på en live-coachning med mig och de andra deltagarna. Detta är en möjlighet att ställa frågor, lära dig mera, känna en gemenskap, lyssna och dela dina erfarenheter och upplevelser för att boosta din resa.
För en optimerad upplevelse så rekommenderar jag att du följer rutinen på daglig basis genom hela programmet. Men eftersom programmet är uppdelat i kapitel så kan du utforska det i egen takt utefter de förutsättningar du har i ditt liv.
Programmet finns tillgängligt online och går att komma åt via telefon, dator eller surfplatta. Du kommer att ställa klockan en timma tidigare än du brukar för att skapa en stund av full närvaro enbart för dig själv och din utveckling. Och tro mig, om du inte redan är en morgonmänniska, då kommer du att vara det när programmet är över.
Breathwork, Träning & kost
Alla som deltar i programmet får tillgång till breathwork-biblioteket.
Här finns mängder av ljudspår med olika andningstekniker utformade för diverse ändamål och tillfällen.
Under programmets gång får du som deltagare även till gång till PrimalHealths app. Här finns videos och instruktioner för olika träningsövningar, stretcher, rörlighet och allt för en ökad kroppsmedvetenhet samt god fysik för ett hälsosammare liv.
Okej nu kör vi!00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Frågor om din investering?
Boka ett 10 minuters telefonmöte med mig där jag besvarar dina frågor.
Alla som deltar i programmet får även exklusiva erbjudanden från:
